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Morue noire et salade Gomae

5/5 étoiles
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Description :

Telle que présentée par Jason Sandeman, sous-chef exécutif du restaurant Koko.

 
 
Préparations: 10 min
Portions: 2

Ingrédients :

2 fois 180 g  de Morue noire, peau enlevé, en filet (peut être remplacé par un autre poisson, comme le saumon.)
2 c. à soupe de sake
2 c. à soupe de mirin
2 c. à soupe miso blanc

1 sac de bébés épinards
4 L d'eau bouillante
2 c. à thé de sel

3 c. à soupe de sake
3 c. à soupe de graines de sésame, blanchies
3 c. à soupe de sauce soya, à faible teneur en sel
4 goutes d'huile de sésame
3 c. à soupe de sirop simple

 

Pour voir la grille des conversions et d'équivalences cliquez ici.

 
 

Préparation :

Bien mélanger le sake, le mirin, et le miso blanc. Laisser la morue dans la marinade pendant 30 à 45 minutes, pas plus.

Mettre la Morue au four à 450°F sur du papier parchemin. Cuire jusqu’ à ce qu’elle soit bien doré.

Pendant ce temps, plonger les épinards dans l’eau bouillante salé, les retirer et les refroidir dans un bol d’eau glacé.

Égoutter les épinards et presser afin de faire sortir l’eau.

Mélanger le sake, les graines de sésame, la sauce soya, l’huile de sésame et le sirop simple dans un grand bol, et ajouter les épinards.

Pour servir, bien séparer la morue et la salade d’épinards de façon japonaise.

Bon appétit!

 
 

Suggestions :

Accompagner cette recette d'un bon vin de cépage Riesling allemand davantage sucré que sec.

 

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