Zone gars
- Cuisson: -----
- Portions: 8 portions
Ingrédients :
2 boîtes de 7 onces chacune de thon entier à chair pâle, égoutté et en morceaux
2 boîtes de 19 onces chacune de haricots romains, rincés et égouttés
1 tasse d'oignon rouge émincé
3 tomates italiennes, coupées en quartiers
1 tasse d'olives noires moyennes dénoyautées, tranchées
4 c. à table de jus de citron
4 c. à table de sauge fraîche hachée finement
4 c. à table de persil frais haché finement
2 c. à table d'huile d'olive première pression à froid
Pour voir la grille des conversions et d'équivalences cliquez ici.
Préparation :
Dans un grand bol, mélanger thon, haricots, oignon, tomates et olives
Dans un autre bol, mélanger au fouet, jus de citron, sauge, persil et huile d'olive
Incorporer au premier mélange jusqu'à ce que les ingrédients soient bien enrobés; servir
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